• GEDANKEN/THOUGHTS

    Selbstliebe lernen – Meine 8 Tipps

    Selbstliebe & Selbstakzeptanz. Die beiden Wörter werden auf Social Media groß geschrieben. Fast jeder zelebriert sie und scheint zum großen Teil mit sich selber im Reinen zu sein. Auf den Bildern zumindest. Doch ist das wirklich so? Ich finde Selbstliebe ist ein sehr schwieriges Thema. Im großen und ganzen bin ich zufrieden, würde es aber so gern noch mehr verinnerlichen. Ertappst du dich auch ab und zu wie du dich von dem „Bilderbuchleben“ auf Social Media blenden lässt? Oder wie du dich von scheinbar perfekten Menschen vergleichst? Selbstliebe? Oder eher Selbstzweifel? Jeder Tag ist anders. Auch bei mir. Es gibt…

  • REZEPTE

    Apfel-Zimt-Kuchen mit Streusel

    Nicht alle meine Rezepte schaffen es hier auf meinen Blog. ABER dieser Apfel-Zimt-Kuchen schmeckt mehr als perfekt. Echt ohne Witz! Der gehört von nun an zu meinem Lieblingskuchen. Ohne Zimt kommt übrigens keiner meiner Kuchen aus dem Ofen. Schon gar…

  • FOOD,  REZEPTE

    Immunbooster Gingershots

    Das erste was mich in der Früh glücklich macht – Und zwar: Ein leckeres Getränk genießen, welches mich mit Energie & Power versorgt. Meisten greife ich sowieso zum Kaffee. Bin ja ein richtiger Kaffeejunkie. 😉 Manchmal bekomme ich aber auch…

  • REZEPTE

    Gebackener Porridge

    Porridge am Morgen – vertreibt Kummer und Sorgen… Oh ja & wie! Haferfbrei gehört schon längst nicht mehr zum „faden“ und „öden“ Frühstücks- Rezept. Die vielen verschiedenen Zubereitungsmethoden die man mit dieser einfachen Flocke hat, haben den Porridge eindeutig zu…

  • REZEPTE

    Bananenbrot

    Gesund, lecker und einfach zubereitet! Das Bananenbrot ist aufjedenfall eines meiner Lieblings-Rezepte. Ich liebe Bananen und ich liebe Kuchen 😀 – also eine perfekte Kombi. Des öfteren hab ich es schon gebacken und unzählige verschiedenen Varianten ausprobiert bis ich nun…

  • REZEPTE

    Oreo – Cheesecake

    Zutaten: 2 Packungen Oreo Kekse 3 Packungen Philadelphia 300g Joghurt 1/2 Saft einer Bio-Zitrone 1/2 Stange Bourbon Vanille 70g Kokosblütenzucker 3 Gelantine-Blätter 100g Kokosöl Zubereitung: Die Vanillecreme aus den Oreokeksen kratzen und die Kekse in einem Gefrierbeutel mit einen Nudelholz…