FOOD,  REZEPTE

Immunbooster Gingershots


Das erste was mich in der Früh glücklich macht – Und zwar: Ein leckeres Getränk genießen, welches mich mit Energie & Power versorgt. Meisten greife ich sowieso zum Kaffee. Bin ja ein richtiger Kaffeejunkie. 😉 Manchmal bekomme ich aber auch Lust auf etwas kaltes erfrischendes. Besonders an warmen Tagen ist ein kalter Energiekick genau das was ich brauche.

Und was würde sich besser eignen als ein selbstgemachter Immunbooster? In den Supermärkten gibt es sie schon in kleinen Fläschchen zu kaufen, ich wollte sie allerdings frisch zubereiten und daher möchte ich euch das Rezept bestimmt nicht vorenthalten.

Als Basis braucht ihr lediglich 3 Dinge: Ingwer (viiiel Ingwer), Kurkuma und Zitrusfrüchte.

Ingwer hat´s nämlich so richtig in sich – er unterstützt nicht nur unser Immunsystem sondern verfügt über viele starke entzündungshemmende Verbindungen, darunter eine Vielzahl von Antioxidantien, die den Körper vor Schäden durch instabile Moleküle, sogenannte freie Radikale, schützen. Ausserdem kann Ingwer als Behandlung bei Magenproblemen wie Blähungen und Verdauungsstörungen verwendet werden.


Step by Step zum Gesunden Immunbooster

Was ihr dafür benötigt:

1x Ingwerwurzel
1x Kurkumawurzel
2x Zitronen
2x Orangen
Honig/Agavendicksaft

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